Obserwując otoczenie widzę, że coraz więcej osób zamawia catering dietetyczny. Zupełnie się temu nie dziwię – jesteśmy przecież coraz bardziej zapracowani i mamy coraz mniej czasu na gotowane. Ja sama nie zdecydowałam się jak dotąd skorzystać z diety pudełkowej (lubię gotować i jestem dietetykiem). Ale sytuacja niedawno się zmieniła ponieważ otrzymałam od Cateromarket.pl możliwość zamówienia dowolnej diety i jej przetestowania. Bardzo chętnie skorzystałam z propozycji.

Cateromarket.pl to bardzo funkcjonalna porównywarka cateringów dietetycznych. Okazuje się, że catering dietetyczny jest tak popularny, że w całej Polsce istnieje już ponad 400 firm cateringowych, z czego w samej Warszawie działa ich ponad 150! Naprawdę jest w czym wybierać i w czym się „pogubić”. Cateromarket.pl zbiera w jednym miejscu oferty różnych firm, a także, co najważniejsze, opinie o jakości ich usług. Cateromarket.pl publikuje także własne recenzje dostawców posiłków. Zerknijcie

Ponieważ już „na własnej skórze” przekonałam się czym jest dieta pudełkowa, poniżej opiszę o jej rzeczywistych wadach i zaletach.

Zacznę od zalet:

Przede wszystkim, dieta pudełkowa to gotowe 5-cio posiłkowe, zbilansowane menu opracowane przez dietetyka i dostarczone pod wskazany adres. Ponieważ jego stworzeniem zajmują się specjaliści, jest przygotowane profesjonalnie. Decydując się na takie rozwiązanie nie musimy martwić się ani o zakupy, ani o planowanie jadłospisu. Eliminujemy także czasochłonne przygotowywanie dań i sprzątanie domowej kuchni. Możemy za to cieszyć się na co dzień ciekawym menu i pewnością, że nie jemy za dużo (wybieramy menu dostosowane do indywidualnych potrzeb energetycznych).

Oczywiście, diety o obniżonej kaloryczności to diety najpopularniejsze. Jednak na rynku dostępnych jest także wiele innych diet – m.in. o podwyższonej zawartości białka dla osób aktywnych czy o niskim indeksie glikemicznym dla diabetyków. Dietę dla siebie znajdą też wegetarianie lub osoby na diecie bezglutenowej.

Ja zamówiłam standardową dietę 1800 kcal, czyli zgodną z moim zapotrzebowaniem. Otrzymałam 5 bardzo ładnie zapakowanych i podpisanych pudełek.

Na śniadanie jednego dnia miałam sałatkę, kolejnego dnia omlet. Na drugie śniadanie otrzymałam owsiankę i pudding chia. Na obiad pieczonego kurczaka z różnymi smacznymi dodatkami. Kolacja w jednym dniu składała się z sałatki ryżowej, drugiego z lekkiej lasagne. W menu znalazło się też ciasto – marchewkowe i jabłkowe! Sama z pewnością nie przygotowałabym aż tylu ciekawych różności. Ale na deser wybrałabym raczej owoce

Wady:

Ponieważ dieta z pudełka zapewnia nam całodzienne wyżywienie, nie ma w niej miejsca na indywidualne „zachcianki” – przekąski czy dania na które aktualnie mamy ochotę. Trudno też samodzielnie wymienić posiłek na inny, np. lunch ze znajomymi czy kolację u przyjaciółki. Catering dietetyczny to ponadto spory wydatek – dzienna porcja smaku i idealnie dobranych składników odżywczych to koszt rzędu 40-50 zł.

Podsumowanie:

Korzystanie z diety pudełkowej to niewątpliwie bardzo wygodne rozwiązanie. Dieta z pudełka z pewnością spodoba się osobom, które prowadzą aktywne życie zawodowe, spędzają w pracy większość czasu i dobrze zarabiają. Albo w sytuacji kiedy jeden z członków rodziny jest na diecie specjalnej (szczególnie redukcyjnej) i trudno pogodzić ją z dietą innych domowników. Dieta z pudełka może być też dobrym wstępem do zmiany nawyków żywieniowych. Propozycja firmy cateringowej może stać się dla nas inspiracją i wskazówką dotyczące tego w jaki sposób w przyszłości komponować posiłki by utrzymać zgrabną sylwetkę.

Polecam również:

https://wkrainiesmaku.pl/22116/catering-dietetyczny-kto-i-dlaczego-powinien-z-niego-skorzystac/

https://wkrainiesmaku.pl/22231/catering-dietetyczny-dla-kazdego/