Potrzebujecie szybkiej słodkiej regeneracji, z żywieniowego punktu widzenia nieco lepszej niż Snickers? Oczywiście polecam wszelkie owsianki, ale taka owocowa kaszka jak poniżej też będzie całkiem ok. Dla bardzo strudzonych nawet z owsianymi ciasteczkami 😉

• 1 szklanka mleka
• 2-3 łyżki kaszy manny
• 1/2 laski wanilii
• cukier lub stewia do smaku
• truskawki
• opcjonalnie ciasteczka owsiane lub inne, np. markizy

Wymieszaj mleko z kaszą manną i zagotuj. Dodaj miąższ z wanilii i cukier bądź stewię. Ciągle mieszając gotuj 2-3 minuty. Na koniec wmieszaj odszypułkowane i pokrojone truskawki. Możesz posypać rozkruszonymi ciasteczkami lub przyprawą do dań słodkich/ przyprawą do kawy/ cynamonem.